ФункціональнийФітнес-тренінг Ужгород
Потій зараз, сяй потім!
Рухайся краще, почувай себе краще. Ти стаєш сильніше кожного дня.
Фітнес для справжнього життя. Сила – це краса. Стань найкращою версією себе!
Правильний балансміж силою та красою
Функціональний тренінг – це підхід до фізичної підготовки, який базується на розвитку рухових навичок та координації рухів, що використовуються в повсякденному житті та спорті. Ось кілька переваг функціонального тренінгу:
Покращує фізичну форму: Функціональний тренінг підвищує силу, витривалість та рухливість, збільшуючи здатність тіла виконувати різні рухи в повсякденному житті та спорті.
Покращує координацію: Функціональний тренінг розвиває координацію та баланс, збільшуючи здатність тіла уникати травм та покращуючи здатність до точності рухів.
Покращує спортивну продуктивність: Функціональний тренінг покращує спортивну продуктивність, оскільки допомагає розвивати рухові навички та м’язову силу, які необхідні для конкретних видів спорту.
Збільшує ефективність тренувань: Функціональний тренінг дозволяє тренувати кілька м’язових груп одночасно, зменшуючи час, необхідний для тренувань та збільшуючи ефективність тренувань.
Зменшує ризик травм: Функціональний тренінг допомагає зменшити ризик травм, оскільки розвиває м’язову силу та координацію, що допомагає уникнути травм, пов’язаних з поганим балансом та нестабільними рухами.
Отже, функціональний тренінг є ефективним підходом до фізичної підготовки, що допомагає покращити фізичну форму, розвивати рухливість, дихання та силу.
📍 Записатись на пробне заняття в спортзал Ужгорода FitLife Gym
📞 Телефон: +38 (050) 555-07-07
📍 Адреса: м. Ужгород, вул. Вілмоша Ковача, 19
Наші тренерипо фітнесу та в спортзалі
Кополовець Маріанна – персональний тренер тренажерного залу ФітЛайф Жім Ужгород та інструктор групових занять. Досвід роботи – 4 роки (10 років у спорті). Надає рекомендації по харчуванню та спортивним добавкам. Розрахунок КБЖУ відповідно до цілей. Спеціалізується на силовому та функціональному тренінгу, наборі м’язової маси та схудненні.
Овчаренко Олена – спортивний стаж 25 років, досвід роботи – 22 рокі. Комплексний підхід до здоров’я. Спеціалізується на силовому фітнесі, класичній хатха-йозі, пілатесі в Ужгороді спортзалі.
Тіхонов Андрій – спортивний стаж 15 років, досвід роботи в спортзалі та у спорта – 6 років. Магістр фізичного виховання і спорту. Срібний призер з стрітліфтингу. Спеціалізується на пауерліфтингу, силовому та функціональному тренінгу, наборі м’язової маси.
Блешинець Наталя – сертифікований тренер з силових та функціональних тренувань. Досвід роботи 4 роки. Професійно займалась легкою атлетикою та отримала більше 40 медалів різних призових місць. Спеціалізується на тренуваннях для схуднення та наборі м’язової маси.
Богдан Пунько – сертифікований персональний тренер. Досвід роботи – 2 роки. Досвід силових тренувань – 5 років у спорті і все життя. Багаторазовий призер чемпіоната Закарпаття з футболу. Спеціалізується на силових тренуваннях, підборі індивідуальних тренувань та здоровому харчуванні, похуданні та наборі маси м’язів.
Тетяна Мац – ліцензійний інструктор програми Zumba Fitness. Досвід роботи 4 роки (8 років у сфері Зумби). Входить до міжнародної спільноти Zumba. Проходила навчання у іноземних ZES інструкторів програми Zumba. Приймала участь у неодноразових майстер-класах Zumba.
Білень Юліанна – сертифікований індивідуальний тренер тренажерного залу. Досвід роботи – 2 роки. Бакалавр ФЗФВ (Факультет здоров’я та фізичного виховання). Спеціаліст з силових тренувань, схуднення, наборі м’язової маси та підтриманні гарної фізичної форми.
Чим корисні групові заняття зфункціонального тренінгу в Ужгороді?
Заняття функціональним тренінгом в групах в спортзалі має багато переваг, серед яких можна виділити наступні:
Мотивація: Заняття в групі може бути більш мотивуючим, ніж тренування в одиночку, оскільки учасники можуть підтримувати один одного та взаємодіяти між собою, що допомагає стимулювати досягнення спільних цілей.
Розвиток соціальних вмінь: Заняття в групі допомагає розвивати соціальні вміння та взаємодію з іншими людьми, що може бути корисним в житті загалом.
Приємна атмосфера: Заняття в групі може створювати приємну атмосферу, де учасники можуть почуватися комфортно та розслаблено, що може допомогти зняти стрес та покращити настрій.
Індивідуальний підхід: Тренери, що проводять заняття функціональним тренінгом в групах, можуть підійти до кожного учасника індивідуально, надавати поради та коригувати техніку виконання вправ, що допомагає зменшити ризик травм та досягти кращих результатів.
Різноманітність: Заняття функціональним тренінгом в групах може бути більш різноманітним та цікавим, оскільки тренер може включати різні вправи та види тренувань, що дозволяє тренувати різні м’язові групи та розвивати різні рухові навички.
