Зумба Ужгород в фітнес-центрі Fit Life Gym ідеальнадля зжигання калорій
Пот це крик жиру, що покидає тебе під час зумби!
Ставай стрункою і почувайся добре!
Зумба – це похудіння з задоволенням.
Зжигай калорії з Зумбоюта отримуй задоволення!
Зумба – це популярна фітнес-програма, яка поєднує рухи танцю зі спортивними елементами. Ось декілька переваг зумби:
Кардіоваскулярне здоров’я: Зумба – це ефективна кардіо-тренування, яке може покращити здоров’я серця та легень. Під час зумби ви збільшуєте частоту серцевих скорочень, що допомагає підтримувати серцево-судинну систему в хорошій формі.
Спалювання калорій: Зумба – це інтенсивне тренування, яке може допомогти спалювати калорії та підтримувати здорову вагу.
Покращення координації та рухової підготовки: Зумба вимагає від учасників виконувати різноманітні рухи та кроки, що може допомогти покращити координацію та рухову підготовку.
Підвищення настрою: Зумба може бути веселою та енергійною, що допомагає зняти стрес та підвищити настрій.
Спільнота: Зумба часто проводиться в групі, що може створити почуття спільноти та підтримки між учасниками.
Покращення гнучкості: Зумба включає в себе рухи, які допомагають покращити гнучкість та розтяжку м’язів.
В цілому, зумба – це ефективний спосіб покращити фізичну форму, збільшити кількість спалених калорій та покращити настрій, а також знайти спільноту та підтримку.
📍 Записатись на пробне заняття в спортзал Ужгорода FitLife Gym
📞 Телефон: +38 (050) 555-07-07
📍 Адреса: м. Ужгород, вул. Вілмоша Ковача, 19
Тренери в Фіт ЛайфПо Фітнесу та в Спортзалі
Кополовець Маріанна – персональний тренер тренажерного залу ФітЛайф Жім Ужгород та інструктор групових занять. Досвід роботи – 4 роки (10 років у спорті). Надає рекомендації по харчуванню та спортивним добавкам. Розрахунок КБЖУ відповідно до цілей. Спеціалізується на силовому та функціональному тренінгу, наборі м’язової маси та схудненні.
Овчаренко Олена – спортивний стаж 25 років, досвід роботи – 22 рокі. Комплексний підхід до здоров’я. Спеціалізується на силовому фітнесі, класичній хатха-йозі, пілатесі в Ужгороді спортзалі.
Тіхонов Андрій – спортивний стаж 15 років, досвід роботи в спортзалі та у спорта – 6 років. Магістр фізичного виховання і спорту. Срібний призер з стрітліфтингу. Спеціалізується на пауерліфтингу, силовому та функціональному тренінгу, наборі м’язової маси.
Блешинець Наталя – сертифікований тренер з силових та функціональних тренувань. Досвід роботи 4 роки. Професійно займалась легкою атлетикою та отримала більше 40 медалів різних призових місць. Спеціалізується на тренуваннях для схуднення та наборі м’язової маси.
Богдан Пунько – сертифікований персональний тренер. Досвід роботи – 2 роки. Досвід силових тренувань – 5 років у спорті і все життя. Багаторазовий призер чемпіоната Закарпаття з футболу. Спеціалізується на силових тренуваннях, підборі індивідуальних тренувань та здоровому харчуванні, похуданні та наборі маси м’язів.
Тетяна Мац – ліцензійний інструктор програми Zumba Fitness. Досвід роботи 4 роки (8 років у сфері Зумби). Входить до міжнародної спільноти Zumba. Проходила навчання у іноземних ZES інструкторів програми Zumba. Приймала участь у неодноразових майстер-класах Zumba.
Білень Юліанна – сертифікований індивідуальний тренер тренажерного залу. Досвід роботи – 2 роки. Бакалавр ФЗФВ (Факультет здоров’я та фізичного виховання). Спеціаліст з силових тренувань, схуднення, наборі м’язової маси та підтриманні гарної фізичної форми.
Чому я маю обрати заняттясаме зумбою в Ужгороді?
рупові заняття з зумби мають багато переваг порівняно з індивідуальними заняттями. Ось деякі з переваг групових занять по зумбі:
Соціальна взаємодія: Групові заняття по зумбі зазвичай проводяться з іншими людьми, що може збільшити мотивацію та забезпечити соціальну підтримку.
Більш ефективні тренування: Групові заняття по зумбі можуть допомогти збільшити інтенсивність та тривалість тренувань, що може підвищити ефективність вашої програми тренувань.
Різноманітність: Викладачі групових занять по зумбі зазвичай пропонують різноманітні програми, що допомагають уникнути нудьги та зберегти мотивацію до тренувань.
Веселіше та енергійніше: Групові заняття по зумбі можуть бути веселими та енергійними, що може допомогти зняти стрес та підвищити настрій.
Контроль виконання рухів: Викладачі групових занять по зумбі можуть відслідковувати та коригувати ваші рухи, що може допомогти уникнути травм та максимізувати користь від тренування.
Приємна атмосфера: Групові заняття по зумбі можуть мати приємну та мотивуючу атмосферу, що може допомогти зберегти мотивацію до тренувань та покращити настрій.
В цілому, групові заняття по зумбі можуть бути ефективним та приємним способом тренувань, який може забезпечити соціальну підтримку та мотивацію, підвищити ефективність тренувань та стати стрункою.
